INIZIO DIETA - diario alimentare

Oggi è il 20 e mi sento abbastanza bene.. ho ridotto le quantità di cibo che prendevo prima.. ecco cosa ho mangiato oggi:

MARTEDì 20-03-2012

COLAZIONE:

• Cappuccino e biscotti (2)

PRANZO:

• pasta panna e salmone (40gr)
• hamburger
• pera

SPUNTINO:

• zabaione con caffè (una tazzina da caffè - piccolo sfizio)

CENA : 

• Carne in padella
• insalata
• tanta acqua